Тренировка по волейболу

Тренировка волейбольного клуба "Юниор" под руководством Артёма Игоревича была посвящена приему, передаче и защите.

Начали с разминки: бег, растяжка, акробатика. Основная часть – отработка нижней и верхней передачи в парах, тренер давал индивидуальные советы. Далее упражнения на прием подач и сложных отскоков.

Завершили отработкой взаимодействия в защите: блокирование и подстраховка. Тренер моделировал игровые ситуации.

В конце подведены итоги и даны рекомендации для дальнейшей работы. Команда ушла уставшая, но довольная.