Правила поведения на катке

Основные правила безопасности и поведения:

Направление движения: Кататься следует строго против часовой стрелки.

Скорость и дистанция: Избегайте высокой скорости, резких маневров и столкновений; соблюдайте дистанцию.

Запреты: На льду нельзя курить, употреблять алкоголь, мусорить, бросать предметы, а также приводить животных.

Технические запреты: Нельзя долбить лёд коньками, выливать жидкости, сыпать вещества или выходить в обычной обуви.

Одежда и защита: Рекомендуется надевать теплую, но не тяжелую одежду, перчатки. Для новичков и детей обязательна защита (шлемы, налокотники, наколенники).

Коньки: Должны быть хорошо наточены и удобно сидеть (не жать, но и не бултыхаться).

Падения: Старайтесь не падать назад (берегите голову), при падении группируйтесь и быстро вставайте, чтобы избежать наезда другими.

Особые случаи: Запрещено играть в хоккей или выполнять сложные прыжки во время массового катания.


Техника для начинающих:
Держитесь за бортик при входе на лед.
Ноги должны быть немного согнуты в коленях, спина прямая, руки разведены в стороны для равновесия.
Не бегайте, а скользите.
Вставайте, поставив руки на лёд и подтянув одну ногу между рук.