НАША ЛЮБИМАЯ СКАКАЛКА

    Скакалка для детей – это увлекательное и интересное занятие, которое к тому же позволяет укрепить здоровье. Благодаря прыжкам на скакалке ребенок становится более выносливым и внимательным. При этом тренируются сердечно - сосудистая и дыхательная системы, развивается координация движений. Занятия со скакалкой приносят детям массу положительных эмоций.
   Прыжки через скакалку вряд ли станут олимпийским видом спорта, но их включают в свои тренировки многие спортсмены. Вот и наши ребята на очередном занятии прыгали на скакалке. Каждому  необходимо было выполнить максимальное количество прыжков за одну минуту.
    Скакалка развивает  координацию и ловкость, концентрацию внимания. Ребята  учились контролировать и чувствовать свое тело в пространстве, контролировали свое дыхание, следили за его интенсивностью. Во время прыжков  в мозг поступает большое количество кислорода, что благоприятно сказывается на мыслительной деятельности. А ведь именно это и нужно нашим мальчишкам, чтобы лучше учиться и отлично себя чувствовать физически и эмоционально.
    Совет всем: если вы не в лучшей спортивной форме, не отчаивайтесь! Вам поможет т скакалка! Упражнения со скакалкой сочетают в себе и эффективность бега, и атлетическую мощь прыжков, и красоту танцев. Если на улице холодно или сыро, прыгайте. Прыгайте  помещении! Знайте: положительный результат не заставит себя ждать!