НАДО ЗАКАЛЯТЬСЯ!

Для чего нужно закаливание?

Закаливание — это комплекс процедур, направленных на формирование повышенной устойчивости организма человека к действию метеорологических и других факторов, влияющих на терморегуляцию и тепловой баланс. Закаливание нужно для повышения устойчивости организма к воздействию различных факторов окружающей среды — холода, жары и так далее. 

Некоторые другие цели закаливания:

• Профилактика заболеваний. Закаливание позволяет повысить иммунитет, тем самым снизив риск развития простудных болезней, таких как грипп, острые дыхательные вирусные инфекции, фарингит и так далее.
• Повышение работоспособности и выносливости.
• Улучшение состояния кожи и омоложение организма в целом.
• Снижение веса и предотвращение образования целлюлита.
• Улучшение терморегуляции.
• Выведение токсинов и шлаков из организма.
• Улучшение настроения и повышение заряда бодрости.    

Перед началом закаливания необходимо проконсультироваться с врачом, так как у процедур есть противопоказания.