Основные правила безопасности поведения на воде.

#новости_Олимп. Водоёмы могут быть опасны в любое время года, особенно летом. В этот период необходимо соблюдать определённые правила безопасного поведения, чтобы избежать неприятных ситуаций. Категорически запрещено купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!» Помните, что только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду. Запрещено купание: детей без надзора взрослых; в незнакомых местах; на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых). Правила купания: перед тем как войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько лёгких упражнений. Постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды комфортна для тела. Не ныряйте при недостаточной глубине водоёма, при необследованном дне, особенно головой вниз! Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5 - 6 минут. При купании в естественном водоёме не заплывайте за установленные знаки ограждения, не подплывайте близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам. Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе. Не допускайте ситуаций неоправданного риска и шалостей на воде. Действия в случае, если тонет человек: если вы видите, что человек тонет, сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!». Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь». Не паникуйте. Снимите с себя лишнюю одежду и обувь, кричите, зовите на помощь. Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов. Если вы захлебнулись водой: не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне; прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками; затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений; восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу; при необходимости позовите людей на помощь. Безопасность детей - забота взрослых!!!