зачем нужен волейбол?

Волейбол нужен для того, чтобы:

Укрепить здоровье. 12 Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. 1
Тренировать мышцы. Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренируют практически все группы мышц. 1
Укрепить опорно-двигательный аппарат. Волейбол улучшает подвижность суставов. 1
Тренировать мышцы глаз. 1 Взгляд волейболиста прикован к мячу, который находится то ближе, то дальше. Это укрепляет глазные мышцы, развивает глазомер. 3
Положительно влиять на нервную систему. Волейбол улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями. 1
Развивать ловкость, точность движений, подвижность и гибкость. 1
Воспитывать чувство ответственности перед коллективом, умение работать в команде и доверять окружающим. 1
Развивать привычку регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.