Упражнения на пресс

Учащиеся младших классов выполняли упражнения на пресс , за минуту большинство из ребят сделало более 30 раз , это очень достойный результат
Упражнения на пресс способствуют:
Увеличению выносливости и эффективности движений. Сильный пресс помогает лучше передавать силу от верхней части тела к нижней и обратно, что важно при выполнении повседневных действий, таких как поднятие тяжестей, наклоны и повороты.